Poradnik dla opiekunek i opiekunów osób starszych

Aktywność fizyczna seniorów w ciągu dnia vs długowieczność

Regularna aktywność fizyczna u seniorów pozwala na podtrzymanie zdrowia i sprawności fizycznej w codziennym życiu. Ryzyko zgonu u osób aktywnych zmniejsza się o około 30%. Opóźnia się również występowanie wielu schorzeń jak choroby układu krążenia, choroba niedokrwienna serca, nadciśnienie tętnicze, choroby nowotworowe czy depresja. Aktywność fizyczna a psychika seniora Sport jest doskonałą profilaktyką przy zaburzeniach […]