Pn - Pt: 8:00 - 16:00

Aktywność fizyczna

Spacer Herznet24
Poradnik dla opiekunek i opiekunów osób starszych

Jak zachęcić seniorów do spacerów?

Aktywność fizyczna jest niezwykle ważna dla zdrowego funkcjonowania organizmu. Zasada ta dotyczy zarówno osób młodych, jak i starszych. Podeszły wiek związany jest często z mniejszą sprawnością, a podjęcie wysiłku przez osobę starszą wydaje się nieraz niemożliwe. Idealnym rozwiązaniem może być spacer. Dowiedz się, w jaki sposób zachęcać seniorów do spacerów i dlaczego są tak ważne? […]

Aktywnosc
Poradnik dla opiekunek i opiekunów osób starszych

Aktywność fizyczna seniorów w ciągu dnia vs długowieczność

Regularna aktywność fizyczna u seniorów pozwala na podtrzymanie zdrowia i sprawności fizycznej w codziennym życiu. Ryzyko zgonu u osób aktywnych zmniejsza się o około 30%. Opóźnia się również występowanie wielu schorzeń jak choroby układu krążenia, choroba niedokrwienna serca, nadciśnienie tętnicze, choroby nowotworowe czy depresja. Aktywność fizyczna a psychika seniora Sport jest doskonałą profilaktyką przy zaburzeniach

Scroll to Top